成都市幼师大专学校分享：怎样缓解孩子上幼儿园焦虑

　　怎样缓解孩子上幼儿园焦虑?开学后，对于刚开始上幼儿园的小朋友来说简直是一个史诗级的跨越。有一些孩子又哭又闹，家长们一天的心情也会变得不愉快。其实，大人不焦虑，孩子一切都好办。下面，成都市幼师大专学校的老师和大家分享一些缓解入园分离焦虑的小方法：

　　1、 条件允许的话，提前上一下亲子班，让孩子熟悉环境，消除陌生感。

　　2、 多参加集体活动，帮助孩子练习社交，学会交朋友，学会表达自己。

　　3、 提前一两个月就要在家有意识的锻炼孩子的自理能力：比如，自己吃饭，穿衣，上厕所，睡觉等。

　　4、 安全注意事项等，在平时就要经常反复告知孩子：比如，吃饭时注意不要烫着，不要呛着，做游戏时不要打闹，小背心小裤衩遮着的地方不要让人碰，不要跟陌生人走，不能跟妈妈有秘密等等。

　　5、 相信园方，相信老师， 和老师做好沟通，把孩子的特点写下来告诉老师：比如，孩子的性格，喜好，习惯，这些都有助于孩子尽快融入新的集体生活。

　　6、 放平心态，孩子第一次长时间离开家，独自到一个陌生环境生活，哭闹，不好好吃饭，体重下降，免疫力降低，爱生病，这些都是正常现象，家人不焦虑，给孩子一段适应时间，一切都会好起来!

　　7、 大人不焦虑的最好办法就是：让自己忙起来，疯狂工作吧!