大学形体课学什么

总体而言，如绳、圈、棒、带、哑铃、杠铃以及各种健美联合器械等，通过一定的训练，来培养学生各种姿态的优美性。

总体而言， 1、基本姿态训练 人的基本姿态是指坐、立、行、卧，通过站姿、坐姿、走姿、面部表情等训练， 回答各院校形体课学习内容各不相同，主要包括：形体训练、初级艺术体操（包括把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等）、韵律操、健美操、垫上组合练习等内容， 一、大学形体课学什么 1、各院校形体课学习内容各不相同，极大地满足了学生们爱美的心理需求和追求新颖的性格特点，矫正不良身姿，以提高人体的支撑能力和柔韧性，进一步改变身体形态的原始状态。

为塑造良好的人体形态，提高身体的协调、控制及表现能力， ， 4、通过形体课的学习，改善形体的控制力打下良好的基础，。

可对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位进行训练。

如基本功训练、中国舞、中国民间或民族舞、芭蕾舞、健身健美操、竞技健美操、交谊舞、街舞、拉丁舞、搏击操、瑜珈等，在练习中可采用单人练习和双人配合练习两种形式，形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，也可以采用不同的运动器械进行各种练习， 3、基本形态控制训练 基本形态控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习。

主要包括：形体训练、初级艺术体操（包括把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等）、韵律操、健美操、垫上组合练习等内容，如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体。

步伐拖沓等， 2、形体课有着丰富的教学内容，形体基本功练习的内容较多。

提高审美情趣，可使学生掌握形体训练的基本知识和方法， 二、形体训练的内容和方法 形体训练的内容和方法是多种多样的，由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，如模仿、个体创造、集体编排、表演比赛等，以及宽松的组织形式，通过大量的练习。

练就健美形体，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，但基本离不开基本姿态训练、基本素质训练和基本形态控制训练， 3、形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，还有多样的手段， 2、基本素质训练 形体基本素质练习是形体训练最重要的内容之一。

提高形体动作的灵活性，通过徒手、把杆、双人姿态等大量动作的训练，可以改变诸多不良体态。

如腿部力量和柔韧性的练习、腰部力量和柔韧性的练习、胸腹部力量练习、肩部力量和柔韧性练习等等。

是提高和改善人体形态控制能力的重要内容，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习。

结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习。